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我国人民，健康状况不容乐观。来看看几个数据：
2008年北京国际健康论坛公布，在我国人口中，15%属于不健康，70%属于亚健康，只有15%基本健康。亚健康人口已超过9亿！调查显示，我国85%的白领处于过劳状态。报告显示：与每周工作35~40小时相比，每周工作55小时或以上，患中风的风险增加35%，死于缺血性心脏病的风险增加17%。
这个病那个病，实在太多了，感觉随时会找上我，太难了。其实，随便了解一下周围人的生活方式，这些数据就不难理解了。
加班996，不是在上班，就是在上班的路上。
晚上舍不得睡，熬最晚的夜，吃最杂的食物 。
不爱运动，永远最佳“躺赢”选手。
这样糟蹋身体，无疑是给免疫系统一记重创。护卫你身体健康的免疫力，嗖嗖的下降。而免疫力一旦下降，轻则疲累失眠，感冒发烧，重则，可能患癌。
家人们，真的不能不重视了。你的免疫力还好吗？
01 水土不服
当你换个地方生活，经常是食欲低下、消化不良、睡眠不好等等，这些水土不服的现象，也代表你的免疫力大概率比正常人要低。
02 容易感冒
如果你在一年当中感冒的次数超过三次以上，或者是每次感冒恢复的时间超过7天以上，说明了你的免疫力比正常值要低。
03 伤口痊愈慢
做个小手术，伤口容易感染或者愈合慢，也是免疫力不强的表现。因为伤口恢复和皮肤再生都需要免疫细胞参与。
04 精力差
晚上睡不着，白天困到爆，容易累，没精神。这种慢性疲劳也和免疫系统密切相关。而且，长时间睡眠不足会妨碍免疫细胞分泌保护性细胞因子。
05 情绪差
经常生气，一点就爆，这样的人，容易免疫力差。或者经常低落，都会损伤免疫系统。
06 气血低，手脚冰
当一个人气血不足的时候，血液供不到末梢神经，手脚容易冰凉，气血它不光给我们提供温度，帮我们修复身体，更重要的也是体现我们免疫力高低的一个信号。
07 炎症频发
支气管炎、肺炎、咽喉炎经常发生还老不好，也是免疫力低下的表现。
看看这几条测试，你中招几条？
免疫力失衡，免疫细胞对抗细菌、病毒的能力下降，无法及时清除受损、癌变细胞。患疾病的概率大增，还会加速衰老，日常生活精力不济，失眠疲倦。
当然，真正想要更准确掌握自己的免疫力高低，找到自身免疫力的短板，还是需要来到专业机构，进行免疫力测评，并获取更符合自身的调理方案！
